Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 81,23g | Prot: 161,79g | Kolh.: 202,36g.
Frukost: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Ашан Карпаччо из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Милти Говядина По-Провански, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|