Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 107,45g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Ударница Мармелад, Чеддер или Американский Сыр, Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Lunch: Вареное Яйцо, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Куриный Суп. Middag: Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|