Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 50,65g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Магнат Яблоко, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями. Lunch: Пицца Домашняя. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые Вареники. Snacks/Annat: Абрикосы, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|