Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 116,25g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: Abe's Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Dry Rice Noodles , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium), Merlot Wine, Almonds, Pams Rice Cakes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|