Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 90,78g | Prot: 152,07g | Kolh.: 262,54g.
Frukost: Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь. Lunch: Ермолино Пирожное Заварное Нежное, Ермолино Сочник, Ермолино Зефир Шоколадный . Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|