Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 138,56g | Prot: 141,57g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Салат «Грин Энерджи» Курица, ВкусВилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл. Middag: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|