Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 169,29g | Kolh.: 256,44g.
Frukost: The Laughing Cow Cheese Spread, Abe's Bagel, Americano Coffee, Bananas, Mutant Iso Surge. Lunch: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), San Remo Spaghetti. Middag: Merlot Wine, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium) . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|