Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 136,70g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Regular Coffee, Trader Joe's Organic Vermont Maple Syrup, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Bananas. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Springer Mountain Farms Chicken Breast Slices. Middag: Brown Rice, Trader Joe's Organic Black Beans, Publix GreenWise Ground Chicken, Ole Queso Blanco, Publix Green Bell Pepper. Snacks/Annat: Trader Joe's Sparkling Watermelon Juice, Landcrafted Original Smoked Beef Stick, Siete Grain Free Tortilla Chips, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Regular Coffee, Bananas, Trader Joe's Organic Vermont Maple Syrup, Naked Nutrition Naked Pea, Naked Nutrition Naked Rice. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|