Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 207,06g | Kolh.: 173,07g.
Frukost: Egg, Tegel Smoked Chicken Bacon, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Middag: Potato (with Salt), Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Merlot Wine. Snacks/Annat: Almonds, Powerade Mountain Blast, Mutant Iso Surge. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|