Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
100,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 76,06g | Kolh.: 210,42g.
Frukost: Orion Choco Pie, Coffee with Cream, canadian bacon breakfast sandwich. Lunch: Bell Peppers, Bananas, Butter, La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), Kirkland Signature Chocolate Chips, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Kraft Smooth Peanut Butter. Middag: Pineapple and strawberry freeze dried slices, Butter, Chicken Kebab, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Knox Gelatine, Freeze dried grapes, Beef Jerky, Orion Tiramisu Soft Cup Cake. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vmjohnson 's vikthistorik
|