Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 40,63g | Kolh.: 158,79g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Banana da Terra, Calabresa, Linguiça de Porco Frita, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Middag: Linguiça de Porco Frita, Pão Francês. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Oner Bombom de Coco, Elegê Iogurte, Visconti Wafer Sabor Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|