Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 191,44g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ирмень Йогурт Фруктовый Персик, Вареное Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Инской Хлеб Тостовый, Шинка. Middag: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Грецкие Орехи, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Салат Овощной с Маслом, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|