Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3137 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 162,40g | Kolh.: 485,77g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Avocados, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. Middag: Pineapple, Clementines, Tomatoes, Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Honey, Pineapple, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Egg, Egg White, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Doria pasta Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|