Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 174,82g | Kolh.: 223,25g.
Frukost: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Магнит Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Светаево Творог Обезжиренный, Творог Мягкий Обезжиренный, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь. Lunch: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами , Мираторг Удон с Курицей в Кисло-Сладком Соусе, Милти Печень по-Строгановски. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|