Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
900 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 45,73g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Utz Unsalted Sourdough Pretzels. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Carrots, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Great Value French Fried Onions, Boiled Egg, Onions. Middag: Spinach, Rotini, Prawns. Snacks/Annat: Kedem Plain Tea Biscuits. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 5 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|