Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2011
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2011:
|
1764 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 89,37g | Kolh.: 237,40g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Smart Ones Meat Lasagna, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Lemon Puddings, Blueberries. Middag: Blueberries, Watermelon, Sirloin Steak. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|