Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 151,35g | Prot: 78,47g | Kolh.: 139,56g.
Frukost: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Шамса Салат Мясной. Lunch: Свежеготово Хот-Дог. Middag: Jim Beam Бурбон, Президент Сыр Бри, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Магнит Свинина по-Французски. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|