Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2011
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2011:
|
1590 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 58,33g | Kolh.: 277,69g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Pears , Fruit Naturals Mixed Berries. Lunch: 12" Hand Tossed Vegi Feast Pizza, 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Middag: Red Onions, Classic Romaine, Real Bacon Bits, Fat Free Ranch Dressing, Chicken poblano. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Special K Fruit Crisps - Blueberry, Fruit Bars - Lime, fiber gummies. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|