Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
107,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 59,66g | Kolh.: 121,26g.
Frukost: Apple Juice, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Wheat Bread. Lunch: Publix Chocolate Chip Cookie-Bakery, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce, Trader Joe's Tuna Salad, Cub Foods Hamburger Buns. Middag: Ham (Whole, Cured), Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Lima and Corn Beans (Succotash) (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Minute Maid Orange Juice Bar, Vodka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|