Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 72,82g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café (Infusão). Lunch: Merluza, Spoleto Tomate, Alface de Folha Verde, Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Middag: Abóbora Japonesa, Nestlé Iogurte Grego Light, Tomates, Alface de Folha Verde, Merluza, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|