Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 207,60g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Kellogg's Special K, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Top Hat Cocktail Sausages, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Beer, Merlot Wine, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Almonds, Mutant Iso Surge, Pams Rice Cakes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|