Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
90,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 121,87g | Kolh.: 324,86g.
Frukost: Miel, Panqueques sin Relleno, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran. Middag: Leche (Leche Entera), ENA Whey Protein (30g), Urquiza Galletitas Saladas Sabor Queso, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Pan Blanco, Panqueques sin Relleno, Mandarinas, Zumo de Limón, Zumo de Limón. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Sömn - 10 timmar och 26 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|