Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 89,90g | Kolh.: 85,77g.
Frukost: Кофе, Unagrande Моцарелла, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Planto Молоко Миндальное, Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Middag: Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Яичный Белок, Чернослив, Ягоды, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Овощной, Скумбрия. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|