Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 149,04g | Kolh.: 204,68g.
Frukost: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом. Lunch: Ермолино Сочник. Middag: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, Магнит Авокадо, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Желтое, Куриная Грудка на Пару, Майонезный Соус Лёгкий, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|