|
Promedio semanal (balanza personal)
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 150,26g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Middag: Zanahoria, Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|