Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
51,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 99,66g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Peanut Butter, Alpro Barista Soya, Foodspring Protein Pancakes, BoscoBuono Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Barilla Penne Rigate, Mareblu Tonno al Naturale. Middag: Sammontana Gelato Tre Strati, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Sasso Olio d'oliva, Leonardi Patate, Esselunga Bio Fagiolini Surgelati. Snacks/Annat: Un Attimo in Forma Protein Cookie. mer...
|
|
791 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|