Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 203,35g | Kolh.: 204,85g.
Frukost: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Americano Coffee, Bananas. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apple, Roasted Potato (with Salt), Pumpkin. Middag: Cauliflower , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Whiskey, Merlot Wine, Gummy Bears, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Mutant Iso Surge. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|