Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 177,63g | Kolh.: 231,12g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Клубника Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь. Middag: Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Мираторг Паста Арабьята. Snacks/Annat: Герр Штрудель Штрудель Яблочный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|