Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 99,84g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Сало, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Pasta Zara Capellini, ВкусВилл Колбаса Рыбная. Middag: Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|