Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 83,60g | Prot: 176,51g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Instant Oats. Lunch: Орехи Кешью, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Грецкие Орехи, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная, Ирмень Сметана 10%, Сырники. Middag: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тимоша Чак-Чак Медовый, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|