Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 169,21g | Kolh.: 175,09g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Творог Зерновой, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Картофель Отварной, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Суп Харчо, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Middag: Герр Штрудель Штрудель Яблочный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|