Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 172,49g | Kolh.: 215,35g.
Frukost: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Лента Творог Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Милти Сельдь под Шубой. Lunch: Ермолино Сочник. Middag: Милти Фетучини с Крабом и Томатами, Милти Ризотто с Гребешками, Магнит Авокадо, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|