Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 47,21g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Sugar, strawberry curd, Bananas, Milk, Butter Croissants, Lipton Black Tea. Lunch: Prosciutto, Mission Tortilla Triangles, Hot or Cold Carrot Soup. Middag: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Shrimp Creole with Rice. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 6 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 4 timmar, Körning - 1 timme och 5 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|