Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2992 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 137,24g | Kolh.: 257,65g.
Frukost: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Beef Liver , Delmaine Lentils, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Guinness Draught, Merlot Wine. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|