Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 113,15g | Kolh.: 199,22g.
Frukost: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Яйцо. Lunch: Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Форель на Гриле, Базилик, Помидоры, Нут (Вареный). Middag: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Annat: Красные Вишни, Яшкино Классический Крекер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|