Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
105,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 165,06g | Kolh.: 235,43g.
Frukost: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, No Bake Cookies, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Snow's Premium Chunk White Chicken in Water. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Strawberries, Springdale 2% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Carrots, Member's Mark Pulled Pork, Sushi. Snacks/Annat: Hard Peanut Butter Granola Bars. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|