Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 63,54g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Pfirsiche, Walnüsse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Süßkirschen, Auchan Haferflocken Vollkorn. Lunch: Sellerie, Auchan Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Middag: Lindenhof Gouda, Hero Marmelade Light, Sellerie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Annat: Aprikosen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|