Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2974 kcal
|
Fett: 111,49g | Prot: 165,96g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Americano Coffee, Ploughmans Bakery Sourdough Bread, The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas. Lunch: Pumpkin, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Middag: Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium) , KFC Seasoned Chips (Regular), Whiskey, Merlot Wine, KFC Zinger Stacker. Snacks/Annat: Crustless Quiche, Mango, Pineapple, Almonds. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|