Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
90,6 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 123,67g | Kolh.: 113,05g.
Middag: Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Tumis Buncis, Indofood Racik Ayam Goreng Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|