Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 166,12g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Bananas, Americano Coffee, Mutant Iso Surge, The Laughing Cow Cheese Spread. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables, Kiwi Fruit. Middag: Garlic Bread, Potato Rosti, Guinness Draught, Fried Fish, Fried Breaded Squid, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Scallops. Snacks/Annat: Gummy Bears, Pineapple, Mango, Pams Rice Cakes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|