Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 123,47g | Prot: 183,23g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Виктория Сельдь под Шубой Особая , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Виктория Котлета из Морепродуктов Жареная, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Отварные, Campina Сливки Порционные, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь. Middag: Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Нежинская Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|