Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 223,95g | Kolh.: 308,64g.
Frukost: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Mutant Iso Surge, Kellogg's Special K, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Roasted Vegetables, Kiwi Fruit, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Merlot Wine, Basmati Rice (Cooked), Roasted Vegetables, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Sweet As Sweet & Salty Popcorn, Pams Rice Cakes, Mutant Iso Surge, Almonds, Gummy Bears. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|