Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 206,05g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Тефтели Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Сельдь, Ермолино Сочник. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Greenola Клубника Быстрозамороженная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|