Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 14,04g | Prot: 44,81g | Kolh.: 73,95g.
Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Macarrão com Molho de Carne. Middag: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Nanica, Melão Amarelo. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|