Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 199,65g | Kolh.: 282,50g.
Frukost: Mutant Iso Surge, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Americano Coffee, Bananas. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges), Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Octopus (Cooked, Moist Heat) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Merlot Wine, Sweet As Sweet & Salty Popcorn, Gummy Bears, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|