Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 162,59g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Виктория Сельдь под Шубой Особая, Нежинская Творог Обезжиренный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Ласковое Лето Творожное Зерно, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле. Lunch: Виктория Литовский Холодный Борщ. Middag: Нежинская Творог Обезжиренный, Виктория Макароны по-Флотски, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Ласковое Лето Творожное Зерно, Campina Сливки Порционные, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Сельдь. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|