Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 58,83g | Kolh.: 231,71g.
Frukost: Almond milk, Muesli, Bananas, Great Value Sliced Strawberries. Lunch: Driscoll's Organic Strawberries, Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened. Middag: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Snacks/Annat: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Red Delicious Apples, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|