Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 204,35g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Bananas, Americano Coffee, Tegel Smoked Chicken Bacon. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pumpkin, Apple, Roasted Sweet Potatoes. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Gummy Bears, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds, Mutant Iso Surge. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|