Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 113,27g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Butter, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Middag: Butter, White Rice, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk, British Columbia spartan apple. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|