|
I've been being really good about entering all my food and exercise into fat secret. Being able to use my Blackberry to do this makes it fun. And it is making a difference in my caloric intake.
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2009:
|
1989 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 91,57g | Kolh.: 194,71g.
Frukost: Glazed Donut, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tortilla Corn Chips, Chicken Sandwich with Spread. Middag: Potato Gnocchi. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Bite Size Chocolate Chip Cookies, Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size). mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|